Cuidar la piel:

Pasos fundamentales para lograr mantener la piel en su estado natural

Dentro de las nuevas tendencias del cuidado de la piel, se incluyen los hábitos de vida como marcadores importantes para mantener una buena calidad de la misma.

Muchas veces usamos productos en nuestra rutina de skin care, pero olvidamos que la nutrición y la hidratación oral son pilares fundamentales para el mantenimiento de la piel sana.

El consumo a diario de frutas y verduras, así como tomar la suficiente agua pura a lo largo del día, nos va a mejorar poco a poco la textura y apariencia de nuestra piel. Adicionalmente, comidas como los pescados y el aguacate, gracias a su alto contenido de ácidos grasos saludables, van a mejorar la apariencia de la piel y el cabello, así como van a aportar vitaminas y nutrientes a nivel general. Así que recuerda, cuidar tu piel también dependerá de tus hábitos alimenticios.